お題「朝ごはん」 ひとまず朝ごはんを改善すればすべてが改善される気がする。 とおるです。 この１年間で朝ごはんの内容が大きく変わった。 私は昔から朝はパン食だった。トーストを焼いて、マーガリンを塗る。これが1日の始まりであった。 しかし潰瘍性大…