食事
朝 バナナ 納豆 野菜ジュース 青汁
昼 うどん
夜 バナナケーキ
朝はいつも通り。昼もうどんを食べる。
夜は潰瘍性大腸炎漫画『腸よ鼻よ』で紹介されていた、簡単でお腹に優しいバナナケーキ作ってみた。
確かに美味しいが、美味しいので逆にお腹への負担に不安が残った。
この作者のことだから、まぁ大丈夫だろう。
便の様子や体調
朝に１回。
普通の量で固形に近いが、少し柔らかめ。
お腹への安心感がまだ足りないので、もう少ししっかりした便になってほしい。
便数も減っているので調子は上向きではあると思う。
一方でお腹がコロコロ鳴って、おならが出るときとかがあるので、まだ腸内環境が整っていない感じもある。
今後の方針
ひとまず、うどん生活を継続。
うどんが嫌いじゃなくてよかったー。
