潰瘍性大腸炎

【潰瘍性大腸炎】お腹の調子を整える 9日目【調整】

tohruyoshino.hatenablog.com 定期健診 今日は病院での定期健診があった。 とはいっても採血と問診だけ。 基本は問診だけして処方箋をもらうだけの時が多い。 3月の検診で4月に異動になることを話したから、もしかしたら採血も入れて様子を診てくれたのか…

【潰瘍性大腸炎】お腹の調子を整える 8日目【調整】

tohruyoshino.hatenablog.com まーたFF7Rに夜を奪われちまったよ。 食事 朝 野菜ジュース 昼 スープ 野菜ジュース 夜 スープ 基本的に液体類でお腹に負担をかけないようしている。 人間、数日食べないくらいだと普通に動けるんだなーと実感。 でもご飯は食べ…

【潰瘍性大腸炎】お腹の調整を整える 7日目【調整】

tohruyoshino.hatenablog.com もう7日目か。 意外と長いような。そうでもないような。 食事 朝 野菜ジュース 昼 野菜ジュース スープ 夜 野菜ジュース スープ こう見ると、野菜ジュース飲みすぎ…? 「1日分の野菜」を飲んでいるから、1日で3日分の野菜を…

【潰瘍性大腸炎】お腹の調子を整える 6日目【調整】

tohruyoshino.hatenablog.com バナナケーキは今日まで持ち越した。 食事 朝 納豆 バナナ 野菜ジュース 青汁 昼 納豆 うどん 野菜ジュース 夜 無し とりあえず朝はいつもと同じメニュー。 昼はうどんだけでなく、納豆も加えてみる。美味しい。 納豆が最近売り…

【潰瘍性大腸炎】お腹の調子を整える 5日目【調整】

tohruyoshino.hatenablog.com 食事 朝 バナナ 納豆 野菜ジュース 青汁 昼 うどん 夜 バナナケーキ 朝はいつも通り。昼もうどんを食べる。 夜は潰瘍性大腸炎漫画『腸よ鼻よ』で紹介されていた、簡単でお腹に優しいバナナケーキ作ってみた。 確かに美味しいが…

【潰瘍性大腸炎】お腹の調子を整える 4日目【調整】

tohruyoshino.hatenablog.com 最近、FF7REMAKEを夜にやってしまい、夜の更新がおろそかになる… 食事 朝 バナナ 納豆 野菜ジュース 青汁 昼 温玉うどん 夜 温玉うどん 朝はいつも通りの食事を摂る。 昼夜は温玉うどん。調子にのって温玉にしたが、卵で脂質を…

【潰瘍性大腸炎】お腹の調子を整える 3日目【調整】

tohruyoshino.hatenablog.com 昨日更新をしていなかった。 食事 朝 バナナ 野菜ジュース 豆乳紅茶 昼 うどん 豆乳ココア 夜 鶏卵雑炊 朝の時点ではとりあえずいつも通りの食事を摂る。 昼は体調がそんなに悪そうな感じを受けなかったので、消化に良いうどん…

【潰瘍性大腸炎】お腹の調子を整える 2日目【調整】

tohruyoshino.hatenablog.com 昨日から調整に入った。 食事 朝 バナナ1本 野菜ジュース 青汁 昼 野菜ジュース 豆乳ココア 夜 リンゴジュース 調整のための絶食とは言っても、何も食べないわけにはいかない。 普段から体調が整う野菜ジュースなどを飲む。 あ…

【潰瘍性大腸炎】お腹の調子が悪いので、調整に入る 1日目【調整】

お腹の調子が良くない 近頃、お腹の調子がよろしくない。 なんでかは分からないが良くない。 昨年はこの時期に大崩ししたので、この時期はストレスとかで崩れやすいのかもしれない。 原因の考察も大切だが、現状に目を向けて、 お腹の調子を整える必要がある…

【潰瘍性大腸炎】「沼」は潰瘍性大腸炎を救う【マッスルグリル】

「沼」ってなんぞや 究極の減量食「沼」を大公開! ボディービルダーのシャイニー薊さんと 格闘家のスマイル井上さんが お料理したりや散歩したり、筋トレの紹介をしているのが Youtubeチャンネル「マッスルグリル」である。 その中で紹介されているシャイニ…

【潰瘍性大腸炎】朝ごはんで腸活【朝食】

お題「朝ごはん」 ひとまず朝ごはんを改善すればすべてが改善される気がする。 とおるです。 この1年間で朝ごはんの内容が大きく変わった。 私は昔から朝はパン食だった。トーストを焼いて、マーガリンを塗る。これが1日の始まりであった。 しかし潰瘍性大…

【潰瘍性大腸炎】潰瘍性大腸炎の俺が狂った飲み物を教える【健康】

今週のお題「元気の秘訣」 よく「体に悪いものほど美味しい」なんて言うが、体に良いものが美味しくないわけではない。 数学の必要十分条件の問題なので、ここテストに出ますよ。 とおるです。 潰瘍性大腸炎ってどんな病気 死にかけた時期 運命の出会い 合法…

りんごは〇〇〇〇で剥くと速い。

潰瘍性大腸炎になると一番困るのが食生活だ。 個人的に助かったのが、自分が好きなものがあまり制限にかからなかったことだ。 具体的には寿司とか。 まぁ人に言わせれば寿司も制限にかかるのだろうが。 あと助かった食材がリンゴ。 リンゴは割と食べていい食…

体調が戻った

今週の頭まで体調が良くなかったが、それがいよいよ復帰したようだ。 日曜のものが下痢にならなかった時点で復調は感じていたが、実際に良くなっていてよかった。 体調が悪いところから良くなっていく切り替え時期には必ず便秘になるのだが、それも月曜から…

体調が分からない

私は潰瘍性大腸炎だ。 普段は薬を飲んでいるくらいで、そんなに気にしなくてもいいのだが、体調が悪くなるとそうもいかない。 体調が悪くなってくると、まず下痢になる。そして血便が出始める。 腹痛が起こり、トイレに駆け込むようになる。 それが毎日、何…